泉州天气预报:高温一如既往 周末提防小阵雨

闽南网5月28讯 周五的好心情,伴随着蓝天白云的好天气来了,前天有些灰蒙蒙的空气吹散了。

周末,则会有小阵雨来袭。泉州市区午后有些不稳定降水,山区可能对流天气更强烈,短时局地可能会有大风、强降水、雷雨等天气。不过温度倒是一如既往地往上升,大伙周末出行,除了注意做好防暑防晒外,还得记得带上雨具防范。

还有一件大事,今天是高考倒计时的第10天。在这段冲刺的日子里,广大家长是否还在为孩子发愁。每天要吃什么?怎么预防突发疾病?考试那天热不热、有没有雨今天,我们还为您奉上备考指南。

没有一点点防备,今年的首个热带低压昨天下午4点15分,在广东省阳江市东区沿海登陆了。登陆时中心附近最大风力7级(14米/秒),中心最低气压998百帕。

在5月26日14时,它从南海北部的一个季风云团发展为热带低压,并向华南沿海移动。从卫星云图上看,这个热带低压与台风颇有些相似之处,犹如一个没有眼睛的“小台风”,并且中央气象台也发布了路径预报,对其俨然台风的“待遇”。那么热带低压究竟与台风有什么关系呢?

中国气象局的微博科普说,热带低压其实是台风的“幼年期”。热带低压是热带低气压的简称,属于热带气旋强度最弱的级别。在热带海洋面上经常有许多弱小的热带涡旋,热带气旋就由这些热带漩涡发展而来。热带漩涡一般形成在温度高的海域内。较高的海温,碰上大气扰动,大量空气开始往上升,使地面气压降低,这时上升海域的外围空气就源源不绝地流入上升区,又因地球转动的关系,使流入的空气像车轮那样旋转起来。当上升空气膨胀变冷,其中的水汽冷却凝成水滴时,要放出热量,这又助长了低层空气不断上升,使地面气压下降得更低,空气旋转得更加猛烈,这就形成了热带漩涡。简单说,在有利的海温、水汽和环流条件下,这些热带漩涡不断发展壮大就会成为热带低压,随着热带低压的进一步加强,就可能发展为台风。

根据2006年颁布的《热带气旋等级》国家标准,热带气旋分为热带低压、热带风暴、强热带风暴、台风、强台风和超强台风6个等级。如果热带低压是幼年期,热带风暴就像童年,强热带风暴是青年,台风就是成年了。

客座专家:第175医院高级营养师陈肖兰、漳州市中医院主管中药师林汉钦

富含色氨酸的食物,香蕉、芡实、葵瓜子、南瓜子、腰果、开心果等。这些食物与高碳水化合物、低蛋白的晚餐(清淡、多主食、少肉类)相互配合,有利于色氨酸进入血脑屏障,促进睡眠。

中午吃丰盛一点,补充体力,比如牛肉;下午晚上加餐,可以吃一些解暑润肺的食物,例如绿豆汤、莲子花生、白木耳、燕窝炖冰糖。

选择苹果、樱桃、猕猴桃、香蕉等维生素c含量高的水果,可以缓解紧张情绪,提高精神;进补选择清淡滋阴健脾的炖汤,比如海带、苦瓜、冬瓜、玉米、金线莲等炖排骨汤,或清补的西洋参炖水鸭。

有的考生因压力而胃口变差,消化能力下降。 考前几天可以喝一些山楂茶(山楂叶子泡的茶)、刺梨汁、苹果醋等饮料。

最好晚上11点入睡,不要超过12点;天气转热,早上不宜睡迟,6点多起床,喝杯白开水,活动十几分钟,散步、慢跑,或做运动操。

在规定的考试时间,做做模拟卷,提前适应高强度的考试,以免考试当天产生疲劳。放假复习期间,不要过于放松,否则第一场考试很容易适应不过来。

天热时,不要冲冷水澡,洗头后最好吹干,以免感冒。若突发感冒、发烧,最好选择中成药,比如小柴胡颗粒。

还有肠易激综合征,明明做肠健检查没问题,却总想拉大便。建议家长,不要自己随便买药,最好及时就医,这很有可能是焦虑症引发的身体不适。

对此,医生一般不是开治疗身体的药物,而是抗焦虑症药,轻微镇定药,一般是改善性的中成药。

另外,医生会引导此类考生患者,把担忧的事写下来,例如自信心不足,对自己评价过于消极,总感觉“我没有能力考好”,然后要理智分析,改变消极的自我意识。另外,还要通过劳逸结合的放松训练,来扭转心态。

往年,有部分家长轻信网上信息,要求给孩子输氨基酸,补充体力。事实上,这个年纪的孩子,体力不会不够,而且能不输液最好尽量不要输液。(海都记者 彭思思 郑娟娟 戴江海 田米 黄谨 通讯员 林雄军 黎斌 文/图)

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